В статье рассказывается о том, что такое целлюлит, почему он появляется и как с ним бороться. Автор предлагает несколько эффективных методов борьбы с целлюлитом, проводит анализ традиционных и нестандартных методов лечения и дает их оценку.
Статья:
Целлюлит – проблема, с которой сталкивается множество женщин во всем мире. Можно с уверенностью сказать, что практически каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этой проблемой. Целлюлит проявляется в виде кожного покрова с глубокими ямками, а в некоторых случаях – даже с черепашьими бугорками.
Целлюлит возникает из-за нескольких причин – генетической предрасположенности, длительного сидения, неправильного питания, отсутствия физической активности, стресса, нервных шоков или дисбаланса гормонов. Одним словом, возможностей для появления целлюлита множество.
Существует много методов, как бороться с этой проблемой, таких как различные диеты, упражнения, массажи, обертывания, аппаратные методы и так далее. Некоторые методы могут дать хороший результат, но результат не всегда остается на долгое время, а также некоторые из них являются очень дорогостоящими.
Важным является комбинирование методов борьбы с целлюлитом. Например, если Вы занимаетесь фитнесом и едите здоровую пищу, но при этом не проводите массажа или не делаете обертывания – вероятность появления нового целлюлита все равно остается довольно высокой. Поэтому лучше использовать несколько методов одновременно.
Рекомендуется сочетать следующие методы:
1. Питание. Избегайте жирной, соленой и сладкой пищи, а также алкоголя, курения и кофе. Отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, ягодам, зеленым овощам, диетическому мясу, кактусу, морепродуктам.
2. Активный образ жизни. Определите для себя оптимальный уровень физической активности. Начинать стоит с систематических занятий по выбранной Вами специальности фитнеса.
3. Массаж. Но это должен быть не просто массаж, а массаж, направленный на избавление от целлюлита.
4. Водные процедуры и обертывания. Аппаратная косметология это обертывания хорошо расслабляют кожу и организм в целом, очищают поры и помогают вывести токсины из организма.
5. Медицинские процедуры – это обязательно в экстремальных случаях, когда всё остальное не помогает.
Следует отметить, что лучший эффект достигается, слетая методы друг с другом, а также в поддержание и равномерном выполнение плана оздоровления.