Заголовок: Физическая зависимость от курения: причины, симптомы, последствия
Статья:
Курение – это привычка, которую трудно бросить. Широко известно, что никотин вызывает психологическую и физическую зависимость. Физическая зависимость от курения возникает, когда тело привыкает к никотину и перестает функционировать без него. Чтобы понять, что такое физическая зависимость от курения, нужно разобраться в ее причинах, симптомах и последствиях.
Причины физической зависимости от курения
Никотин, содержащийся в табаке, является основным веществом, вызывающим физическую зависимость. Он оказывает влияние на работу мозга, повышая уровень нейромедиаторов, которые вызывают чувство удовольствия и благополучия. Большей частью никотин воспринимается за счет легких, где он попадает в кровь, а затем распределяется по всему организму. После каждой сигареты никотин активно связывается с некоторыми белками в крови и мышцах, образуя своеобразный запас, которого хватает на несколько часов.
Симптомы физической зависимости от курения
Основным симптомом физической зависимости от курения является сильное желание курить. Человек становится нервным и агрессивным, когда ему не дают по курить, или когда он находится в ситуации, не связанной с курением. Кроме того, присутствуют другие симптомы, такие как:
• приступы голодания;
• потеря возбудимости;
• утомляемость;
• головная боль;
• снижение внимания и памяти.
Последствия физической зависимости от курения
Физическая зависимость от курения – это серьезное заболевание, может привести к множеству заболеваний: от рака легких до заболеваний сердца и сосудов, дыхательной и пищеварительной систем, а также около 70 других заболеваний. При этом риск заболеваний увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет в день и длительностью курения.
Как бороться с физической зависимостью от курения
Для борьбы с физической зависимостью от курения необходимо проделать следующие шаги:
• постепенно уменьшить количество выкуриваемых сигарет;
• заменить обычные сигареты на специальные электронные сигареты;
• посетить специалиста-терапевта или нарколога, который поможет разработать индивидуальный план борьбы с курением;
• принимать лекарства, которые уменьшают желание курить.
Физическая зависимость от курения – это серьезный проблема, которая может привести к множеству заболеваний. Бороться с этой зависимостью нелегко, но жизнь без курения значительно улучшает здоровье и качество жизни.