Статья описывает понятие «выемка на подбородке», его значение и как ее можно получить, в том числе через специальные упражнения.
Статья:
Вы заметили, что у некоторых людей на подбородке есть так называемая выемка? Многие считают эту особенность лица привлекательной и мечтают о том, чтобы самим обладать ею. Но что это за выемка и как ее можно получить?
Выемка на подбородке появляется благодаря расположенной в этом месте мышце подбородка, которая называется пластырематой. Если она достаточно развита, то создает эффект «выемки». Однако, не все люди могут похвастаться такой особенностью лица.
Если вы хотите получить выемку на подбородке, можно попробовать выполнить специальные упражнения. Они помогут развить и укрепить мышцы, расположенные в этом месте. Такие упражнения не займут много времени и можно выполнять их даже во время просмотра телевизора или других домашних дел.
Одним из простых упражнений для пластырематой мышцы является следующее: зажмите кулачки и поместите их под подбородок. Затем, сопротивляйтесь силе своих кулачков, пытаясь опустить голову. Делайте так до ощущения напряжения в подбородке. После этого, поднимите голову и повторите упражнение несколько раз.
Другим эффективным упражнением является «рыбььик». Откройте рот и опустите верхнюю губу, желая сделать себе рыбий рот. Затем, направьте опущенную губу вверх, совершая при этом легкий тягучий звук «м». Задержитесь в этом положении на несколько секунд и повторите упражнение.
Выемка на подбородке не только придает лицу привлекательности, но также символизирует заботу о своем здоровье, ведь для ее формирования необходимо укрепить мышечную систему в этом месте. Специальные упражнения помогут не только получить желаемую выемку, но и сохранить красивую форму лица на долгое время.