Статья объясняет, что такое сердечное давление и как его измеряют. Рассматриваются нормы показателей и возможные последствия изменений уровня артериального давления.
Сердечное давление (или артериальное давление) — это давление крови, которое оказывается на стенки артерий при работе сердца. Измеряется в мм рт. ст., то есть в миллиметрах ртутного столба. Показатели сердечного давления можно измерить с помощью тонометра.
Нормы сердечного давления взрослого человека колеблются от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. При снижении давления ниже нормы возможен стенокардический криз, а при повышении — головокружения, тошнота и риск различных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
Чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем, необходимо вести здоровый образ жизни и следить за показателями своего сердечного давления. В случае нарушений до следующей проверки необходимо обратиться к специалисту.
Тому, кто хотел бы поддерживать оптимальные показатели сердечного давления, рекомендуется вести активный образ жизни и правильно питаться. Избегать стрессовых ситуаций, довольно меньше употреблять соли и сахара, активно двигаться — основные рекомендации.