Сонный паралич — это состояние, при котором человек не может двигаться и говорить во время пробуждения из сна. Мы рассмотрим причины, симптомы и методы лечения этого явления.
Просыпаясь, вы чувствуете, что не можете даже пошевелиться, открыть глаза или заговорить. Возможно, вы испытываете чувство страха, ощущение сдавления или чувствителен к звукам и свету в окружающей среде. Как правило, такие эпизоды сновидений длится всего пару секунд.
Сонный паралич — это состояние, при котором мозг продолжает работать, но тело временно не реагирует на сигналы. Обычно он сопровождается визуальными галлюцинациями, а эксперты называют это явление рекуррентным изолированным сномной параличности.
Бывает, что сонный паралич связан с нарушениями сна, такими как апноэ, беспокойные ноги, синдром непрерывной моторной активности и другими. Но порой его появление не имеет диагностических признаков отложенного в прошлом заболевания. В таком случае данный симптом становится частым, тогда у жертвы необходимо пройти обследование у специалистов и назначение действенной терапии.
Техники расслабления, изменение образа жизни, в том числе улучшение диеты и физические упражнения, а также некоторые лекарства также могут смягчить симптомы. В общей сложности Сонный паралич можно успешно контролировать для облегчения жизненного пути.
Таким образом, если вы столкнулись с постоянными эпизодами сонного паралича, обратитесь к специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь в лечении этого явления и возвращения покоя и комфорта в вашу жизнь.