Статья объясняет, почему иногда возникает одновременное чувство тошноты и голода, а также как избавиться от этого неприятного ощущения.
Статья:
Часто бывает, что мы чувствуем, что не можем есть ничего, потому что тошнит, но в тоже время хочется кушать. Это могут быть симптомы разных нарушений в организме, а также признаки изменений в обычном образе жизни. Рассмотрим основные причины возникновения такого состояния.
Причины возникновения
1. Стресс
Стресс – неприятное ощущение, которое сопровождается физическими и психологическими симптомами. Неудивительно, что он может привести к расстройствам пищеварительной системы, к которым относится и чувство тошноты. Однако достаточно часто после стрессового периода у нас возникает желание перекусить. Это происходит из-за того, что в период стресса уровень гормона кортизола в крови увеличивается, и он может вызвать голод.
2. Беременность
Беременность – это период, когда у женщины в организме происходят гормональные изменения, и чувство тошноты совершенно естественно. К сожалению, это чувство может постигнуть женщину в любое время дня или ночи, а кушать все равно необходимо, чтобы поддерживать здоровье как матери, так и ребенка. В этом случае, следует отдавать предпочтение небольшим порциям пищи, избегать острых и жирных блюд, а также пить много воды.
3. Физические причины
Чувство тошноты и голода одновременно может быть связано с нарушениями в работе желудка. Это может быть и функциональное расстройство как синдром раздраженного кишечника, так и органические заболевания. Например, гастрит, язва желудка, непереносимость лактозы и другие заболевания могут вызывать подобные симптомы. В этом случае, требуется обследование и консультация специалиста.
Как избавиться от ощущения
— Уменьшить размер порций пищи.
— Избегать острых, жирных и тяжелых блюд.
— Пить много воды, особенно в периоды обострения чувства тошноты.
— Употреблять пищу медленно, тщательно пережевывая ее.
— Избегать употребления алкоголя и курения.
Вывод
Чувство тошноты и голода одновременно могут вызвать разные причины. В некоторых случаях это нормально и не требует дополнительного внимания, в других могут быть нарушения в работе организма. Если симптомы стали постоянными и неприятными, стоит пройти обследование и получить консультацию специалиста.